17.01.2025(GWUP): Abnehmen ohne eine Diät zu machen, das versprechen verschiedene Anbieter. Die Quarks Science Cops haben sich in ihrem Podcast in der Folge ,,Die Aktei Intuitiv Essen - Das Ende aller Diäten" damit näher beschäftigt.
Aus der Ankündigung: „Essen, was und so viel man will - und trotzdem das Traumgewicht erreichen. Das versprechen Intuitive Eating Coaches. Das Prinzip: Der Körper weiß, was er braucht und wer auf ihn hört, braucht weder Diäten noch Verbote - und nimmt automatisch ab. Ist Intuitives Essen, das von Coaches wie Mareike Awe propagiert wird, der Weg zum Wohlfühlgewicht? Oder unwissenschaftliche Abzocke? Die Quarks Science Cops finden es heraus".
Man erfährt, dass der das Konzept aus den Neunzigerjahren stammt und seinerzeit als Gegentrend zu unwirksamen Diäten entstanden ist. Jonathan Focke und Maximilian Doeckel haben recherchiert, was es an wissenschaftlichen Erkenntnissen für dieses Konzept gibt und diese den Aussagen von Anbietern gegenübergestellt. Folge 95 des beliebten Podcasts ist unter anderem in der ARD-Audiothek oder auf Youtube abrufbar.
Holger von Rybinski
